Hard Seltzer Like Four Loko est-il en bonne santé? – Perdre du poids

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Seltzer dur? Du point de vue des diététistes, c'est difficile à vendre.

Alors que différentes marques de durtzers durs (et d’eau plate!), De White Claw à Truly, ont fait leur apparition au cours des dernières années, on en a fait l’affaire la semaine dernière: Four Loko. Plus précisément, Four Loko Sour, un selzer lourd qui possède un taux d’alcool de 14% (ABV). Cela équivaut à près de trois macrobrews et à peu près à un verre de vin.

Mais est-ce plus sain?

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Westend61

Tout d’abord, c’est beaucoup plus facile de boire un sel de Selman que de claquer un verre de vin ou même une bière, ce qui signifie plus de calories (et plus d’alcool) plus vite dans l’intestin.

Tu peux pense cette seltz est plus légère et vous garde mieux hydratée que la bière ou le vin. En fait, de nombreuses sociétés de sélections difficiles vous amènent à le croire. Mais c'est juste maintenant comment le corps fonctionne. L'alcool, quel que soit son utilisation, vous déshydrate. Période. Il n'y a pas de halo santé autour de ça.

En parlant de calories, j’estimerais que cette marque de Four Loko seltzer, compte tenu de son ABV, contient probablement au moins 400 calories par boîte de 12 onces.

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Oliver Byunggyu Woo / EyeEm

C’est beaucoup, d’autant plus que vous devez boire ce genre de choses lors de soirées estivales où il existe de nombreuses autres occasions de consommer des aliments riches en calories. (N'oubliez pas que l'alcool diminue vos inhibitions et donc votre résistance à trop manger.)

«Le gars moyen a besoin d'environ 2000 calories par jour, en fonction de son activité. Quand un verre équivaut à près d’un cinquième de la consommation, avec environ trois fois l’alcool de la plupart des bières traditionnelles, je vous suggère de repenser votre boisson », déclare Brierley Horton, diététiste à Birmingham, AL.

La ligne du bas: La vie est certainement plus que des calories, mais lorsque vous ajoutez à cela le niveau dangereusement élevé d’alcool dans un verre qui contient déjà un halo santé intégré, je vous dirais de vous en tenir à de meilleures options.

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