IBS gratuit sur un régime céto – Diet Doctor – Perdre du poids

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Aliments riches en matières grasses

Après plusieurs tentatives infructueuses de suivre des conseils plus conventionnels, Janny a décidé d'essayer d'améliorer ses problèmes de santé grâce au SCI et aux crises épileptiques.

Elle a commencé ses recherches et a rapidement trouvé un céto et un jeûne intermittent. Et depuis lors, les problèmes qui la tourmentaient auparavant se sont évaporés.

Bonjour,

Je m'appelle Janny, un Bulgare de 33 ans vivant en Suède. Cela fait un moment que je lis votre site Web et j'ai secrètement même rêvé d'en faire partie. C'est pourquoi j'ai été vraiment heureux de découvrir que je peux faire cela en partageant mon histoire avec vous.

Je commencerai par souligner que mon parcours n’a pas été axé autant sur la perte de poids que sur la surcharge pondérale. Cependant, j'allais probablement l'être si j'avais continué à écouter mes médecins et ma diététiste.

Enfant, je souffrais d’une maladie étrange: crises convulsives sans raison apparente. Cela se produirait de temps en temps et disparaîtrait spontanément en quelques secondes. Je n’ai été testé que vers la fin de la vingtaine lorsque j’ai déménagé en Suède et ces crises ont repris (après une absence de quelques années).

J'ai été examiné par des médecins suédois et je suis resté à l'hôpital pendant deux jours pour examiner mon cerveau, etc. Rien n'a été trouvé. J'ai été libéré en tant que personne en bonne santé.

Pendant de nombreuses années, j'ai également eu des problèmes de ballonnements et de constipation, qui se sont aggravés lorsque j'ai déménagé en Suède en 2013. Deux chirurgies et d'innombrables procédures plus petites, des examens de l'intestin, ont été effectuées, mais aucune cause n'a été trouvée. On m'a référé à une diététiste avec un diagnostic de SCI.

Mon diététicien m'a prescrit le régime FODMAP, mais tous mes symptômes ont empiré. J'ai pris 6 kg (13 lb) en un mois, je me sentais constamment comme une montgolfière, je souffrais de constipation, de douleur, d'irritation, de faim et, en général, je me sentais comme une merde.

Mon alimentation consistait à manger cinq fois par jour, ne contenant que des glucides et un peu de protéines, zéro gras et parce que j'avais peur de manger et d'avoir les symptômes, j'évitais la nourriture, alors je ne mangeais que 100 g de tomates avec du fromage blanc et une collation avec un shake (carb).

Pourtant, j'ai continué à prendre du poids… en dépit de toutes les salades que j'ai mangées, ce qui m'a semblé bon pour perdre du poids. Après quelques mois d’essai d’ajustement de mon alimentation, la diététiste a déclaré qu’elle ne pouvait plus rien faire pour l’aider et que je devais retourner chez mon médecin.

Le point tournant pour moi est le début de mon parcours céto. J'ai décidé d'essayer de me guérir moi-même. J'ai fait mes recherches sur les régimes et j'ai décidé d'essayer le céto.

Et merci à DIEU je l'ai fait! Après avoir commencé à consommer peu de glucides, j'ai guéri! Je n'ai même pas le moindre ballonnement, aucune douleur et même pas de constipation! Je suis sans crise et je me sens tellement plus énergique et puissant.

Je fais la céto depuis près d’un an maintenant et c’est de loin la meilleure décision que j’ai prise pour ma santé. Je me sens différent et je n’ai pas le même sentiment que lorsque j’avais des crises.

Comme je l'ai dit au début, cela n'a pas été un parcours de perte de poids, même si j'ai perdu 10 kg (22 lb) et que ma taille est devenue plus petite.

Cela a été un parcours de santé et j'ai beaucoup appris! J'ai également totalement intégré le jeûne intermittent à mon style de vie et je le fais au quotidien, ce qui me rend encore plus heureux.

La cuisine au kéto est devenue mon passe-temps et j'ai même lancé mon propre blog où j'écris en bulgare sur le céto, le jeûne et le partage de recettes.

Ceci est un lien vers mon site web (en bulgare) et mon Instagram.

J'ai hâte d'avoir bientôt de tes nouvelles!

Meilleures salutations,
Janny

Commentaire

Félicitations, Janny! Comme vous le savez peut-être, il existe de nombreuses preuves scientifiques qu'un régime alimentaire céto peut aider à de nombreux types de crises (épilepsie), ce qui est souvent utile pour les personnes atteintes du SCI:

IBS et le régime céto

Contrôler l'épilepsie avec peu ou pas de médicaments

Meilleur,
/ Dr. Andreas Eenfeldt, MD

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