Le fils d'Arnold Schwarzenneger, Joseph Baena, montre des gains à la poitrine – Perdre du poids

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Le fils d'Arnold Schwarzenegger, Joseph Baena, est sur le point de suivre les traces de son célèbre père dans le département des gymnases: l'acteur et athlète de 21 ans vient de partager une autre photo de ses progrès en matière de fitness sur Instagram, montrant ainsi sa journée dans la poitrine, "GAINZ".

Baena s'entraîne souvent avec son père, qui, en plus d'être une légende du film d'action, a remporté sept fois le titre de culturiste de M. Olympia, alors il sait se débrouiller avec une barre. Baena a qualifié Schwarzenegger de "meilleur partenaire d'entraînement au monde" et lui a rendu hommage plus tôt cette année lorsqu'il a parfaitement reconstitué l'une des poses les plus emblématiques de Schwarzenegger.

Récemment, Baena a commencé à documenter ses séances d'entraînement sur Instagram afin que ses disciples puissent voir exactement ce qu'il a appris grâce à l'utilisation de Terminator comme compagnon de sport.

On dirait que papa lui a bien appris.

Une paire de pectoraux puissants n’ajoute pas seulement un volume indéniable au haut du corps, mais rend également votre taille plus visiblement plus fine en comparaison. Et travailler votre poitrine peut également être bénéfique pour d'autres parties du corps: par exemple, des appuis au banc attaquent vos épaules et votre poitrine.

Voici 12 des meilleurs exercices d’entraînement thoracique, y compris le fly fly et le push-up pliométrique. Pour ajouter de la dimension à votre formation, La santé des hommes directeur du fitness Ebenezer Samuel C.S.C.S. recommande fCommencez votre journée avec votre poitrine avec cette séance d'entraînement martelant le haut du corps. Et si vous recherchez des gains thoraciques dignes d'une dynastie de musculation, ce programme de quatre semaines fera exploser vos pectoraux.

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