Medical News Today: Ce qu'il faut savoir sur les somnifères – Perdre du poids

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Les personnes qui ont de la difficulté à s'endormir ou à rester endormies peuvent essayer d'utiliser des somnifères. Divers aides au sommeil en vente libre, sur ordonnance et naturelles sont disponibles. Les techniques de vie pour améliorer l'hygiène du sommeil peuvent également aider. En savoir plus sur les somnifères ici.

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