Mincir rapidement – Classement des meilleurs suppléments de krill en 2019

Entrainement pour perdre du poids et sculpter son corps cliquez ici


beaucoup prennent l’huile de krill parce que ses une excellente source d’acides gras oméga-3 et de l’huile de krill est une alternative populaire à l’huile de poisson pour les personnes qui se préoccupent de mercure et de la contamination par les PCB.

huile de krill est absorbé aussi mieux que l’huile de poisson.

krill est également un plus durable et potentiellement plus éthique source d’acides gras oméga-3, mais cela dépend des détails de comment huiles récoltés.

les bienfaits du krill huiler les charnières dans une large mesure de choisir des suppléments d’huile de Krill a il est donc important que vous choisissiez un bon.

notre équipe de recherche a séparé le blé de l’ivraie avec nos classements de la meilleure huile de krill.

classement 1. 1Md Antarctic krill NKO

cliquez ici pour le prix le plus bas

C’est juste la meilleure huile de krill nous avons testé.

personnes prennent chaque jour parce que c’est l’huile de krill plus efficace pour aider les douleurs articulaires.

chaque portion est truffée de 1 600 mg d’huile de krill pure. Il a également le plus l’astaxanthine, un antioxydant puissant qui permet d’accroître votre santé globale et énergétique-que toute autre huile de krill, que nous avons examinés dans cette liste.

« 1MD Krill Oil Platinum contient des ingrédients 100 % naturels, charges absolument pas artificiels ou additifs synthétiques et est cliniquement prouvé pour être efficace… 1Md ont formulé l’huile de krill plus propre, plus haute qualité sur le marché aujourd’hui, « dit Conseil certifié cardiologue Michael Finster MD

seulement la meilleure option pour éliminer ces graves les douleurs articulaires.

cliquez ici pour le prix le plus bas

2. Huile de krill Antarctique

cliquez ici pour les meilleurs prix sur Amazon

avec 1000 mg d’huile de krill très pure par portion, l’huile de krill Antarctique fournit une haute dose totale de l’huile. Cette dose se décompose dans les phospholipides de 400 mg, 128 mg d’EPA et DHA 60 mg.

avantages antioxydants supplémentaire provient de 1 mg d’astaxanthine par portion, ce qui est décente pour un supplément d’huile de krill, mais notre recommandation est que #1 double (2 mg).

3. Neptune krill NKO

cliquez ici pour le prix le plus bas sur les deux choses Amazon

distinguer ce supplément d’huile de krill. Tout d’abord est le très haut dosage par gélule : 1000 mg d’huile de krill total. Teneur en EPA, de DHA et d’astaxanthine est trop solide.

Neptune est également l’entreprise qui a financé une grande partie de la recherche dans l’huile de krill, tant des études soutiennent ses avantages pour la santé à l’aide de ce complément exact.  Si vous voulez être sûr de suivre autant que possible les protocoles de recherche, c’est l’huile de krill Neptune est le chemin à parcourir.

4. Huile de krill Naturals Viva

cliquez ici pour voir les meilleurs prix sur Amazon

Viva Naturals offre un supplément de krill en une dose élevée qui fournit une bonne quantité d’EPA et DHA-1250 huile de krill total mg par portion et 165 et 95 mg d’EPA et de DHA , respectivement.

le seul inconvénient est que la taille des portions est réellement 2 gélules au lieu d’un, donc si vous venez prendre une capsule, vous devez partager tous ces chiffres par deux.

5. Huile de krill Jarrow formules

cliquez ici pour les meilleurs prix sur Amazon

Jarrow formules donne 1200 mg d’huile de krill, divisé en deux capsules par portion (il suffit donc de 600 mg par gélule).

ce produit ne contient-elle pas autant que certains autres concurrents de l’astaxanthine ; C’est seulement 0,11 mg par portion, donc si c’est un élément important pour vous, quand il s’agit de l’huile de krill, il peut y avoir de meilleurs choix.

6. Huile de krill Antarctique Naturals rescapé

cliquez ici pour les meilleurs prix sur Amazon

avec la teneur en huile krill modéré par capsule (500 mg), mais un pourcentage élevé relatif de DHA et d’EPA, des Naturals renouveler l’huile de krill est un bon choix si votre objectif principal j’ai s obtenir un ctive oméga 3 acides gras ingrédients et vous êtes que moins préoccupés par la teneur en huile totale de krill. Contenu de l’astaxanthine est solide, mais pas haut de gamme.

7. Huile de krill NutraBlast

cliquez ici pour les meilleurs prix sur Amazon

avec 500 mg d’huile de krill par portion, NutraBlast krill ne NKO pas le réglage et les registres de la force, mais une chose se trouve.

le produit est marqué conformément à la Proposition 65 de Californie, qui définit des exigences strictes de pureté en ce qui concerne le PCB, un type de produit chimique synthétique qui est liée au cancer et se trouvent chez certaines espèces de la mer. Si vous voulez être sûr ont l’huile de krill faible comme le PCB est un bon appel.

8. Natrogix Antarctic krill NKO

cliquez ici pour les meilleurs prix sur Amazon

Natrogixs prendre sur l’huile de krill sont joli centre-ville. Dosage de l’huile de krill est modérée, à 500 mg par capsule, et l’astaxanthine est décent, mais pas le meilleur.

il est très propre et n’ont pas des ingrédients beaucoup trop, donc il fera appel aux puristes, mais au delà, il ne distingue pas eux-mêmes dans un certain sens-bon ou mauvais.

9. Bronson Antarctic krill NKO

cliquez ici pour le prix le plus bas sur l’huile de krill Antarctique Bronson Amazon

est une autre prise assez standard sur l’huile de krill : 500 mg d’huile de krill par capsule et une quantité modérée de DHA, EPA et l’astaxanthine. Pourtant, d’autres concurrents radiées dans chacune de ces catégories.

10. Schiff MegaRed

cliquez ici pour voir les meilleurs prix sur Amazon

alors qu’il est très populaire, et il a une haute EPA et DHA contenu en ce qui concerne son contenu, il n’y a pas contourner le fait que MegaRed a une assez faible total krill huile contenu t d’huile de krill par portion.

chaque capsule contient seulement 350 mg d’huile de krill et contenu de l’astaxanthine est assez petit, à seulement 17 microgrammes.

11. La nature fait krill huile

cliquez ici pour les meilleurs prix sur Amazon

sur la nature faite est une grande marque et leurs produits sont omniprésents, leur supplément d’huile de krill laisse beaucoup à désirer.

taille de la portion est assez petite, sur 300 mg d’huile de krill par capsule et la teneur en EPA et en DHA est très faible. le même est vrai pour les phospholipides. L’étiquette mentionne astaxanthine même pas content, sans doute parce qu’il n’est présent en quantités infimes.

pour acheter de l’huile de krill ?

huile de krill est un grand complément pour les personnes qui veulent réduire leurs facteurs de risque de maladie cardiaque, d’améliorer leur santé mentale et de réduire les douleurs liées à l’inflammation des articulations causée par l’arthrite.

si vous ne sentez pas comme l’huile de poisson vous donne les avantages que vous voulez, donner de l’huile de krill qu’a coup-il a des ingrédients qui peuvent aider à augmenter la biodisponibilité et l’absorption des acides gras oméga-3.

ces avantages complets sont exactement conforme à ce que nous attendons depuis une source concentrée d’acides gras oméga-3, qui ont deux avantages pour la santé physique et mentale.

Tla teneur en antioxydants de l’huile de krill et sa biodisponibilité potentiellement plue, contribue à renforcer ces effets, a-t-il ajouté.

comment nous nous sommes classés

pour évaluer l’huile de krill, nous avons pris l’inventaire de toutes les solutions de rechange sur le marché, évaluer leur niveau de trois composés bioactifs importants. Premier et plus important a été la teneur en oméga 3 acides gras, qui peut être mesurée directement par les niveaux de DHA et d’EPA.

Voici les deux types d’acides gras oméga-3 qui ont directement liés grâce à une recherche expérimentale pour améliorer la santé cardiaque. À ce titre, nous mettons beaucoup l’accent dans notre classement sur les niveaux d’EPA et de DHA.

certains suppléments de krill ne spécifient pas un niveau d’EPA et de DHA, qui est habituellement un truc pour cacher les faibles concentrations de ces ingrédients (il est possible d’obtenir la mauvaise qualité de l’huile de Krill comme la concentration d’EPA et de DHA n’est pas très élevée, en revanche, mieux complément alimentaire utiliser l’huile de krill avec une forte concentration d’EPA et de DHA).

nous avons abandonné quelques suppléments d’huile de krill dans notre liste qui n’a pas précisé la répartition de ses des acides gras oméga-3. Quand la priorité nous complète pour leur teneur en DHA et EPA.

teneur en acide oméga-3-gras

n’était pas le seul ingrédient nous regardait, mais. Un des points de différence entre l’huile de krill et de l’huile de poisson est que l’huile de krill contienne des phospholipides, ce qui peuvent contribuer à accroître la capacité du corps à absorber les acides gras oméga-3.

lorsque nous aborderons plus tard, quelques recherches a trouvé des effets similaires entre krill huile et huile de poisson, même lorsque l’huile de krill a sensiblement moins les acides gras oméga-3.

donc, nous avons fait un facteur content (si secondaire) de phospholipide important dans nos classements. Toute chose égale, nous avons préféré suppléments d’huile de krill avec teneur en phospholipides majeurs.

Enfin nous suivi des niveaux de l’astaxanthine dans les suppléments restants et utilisée comme un marqueur du pouvoir antioxydant du supplément.

Astaxanthine

c’est ce qui donne à l’huile de krill sa couleur distinctive rouge profond. Comme autre profond de couleur composés naturels comme du café ou le resvératrol astaxanthine a de puissantes propriétés antioxydantes. Ces propriétés donnent l’huile de krill une jambe contre d’autres sources d’oméga-3 acides gras, encore une fois, toutes autres choses étant égales par ailleurs, nous avons préféré krill NKO produits qui ont des niveaux plus élevés de l’astaxanthine.

avantages

huile de Krill associe les acides gras oméga 3 et antioxydants. huile de krill est de plus en plus comme un supplément car il combine les bienfaits des oméga-3 les acides gras trouvés dans l’huile de poisson avec puissance extra santé-stimulant de phospholipides et d’astaxanthine qui donne à l’huile de krill profondément distinctif couleur rouge.

recherche sur les bienfaits de l’huile de krill est assez récente, mais enppears que l’huile de krill offre un grand nombre des mêmes avantages que l’huile de poisson, mais avec un peu plus d’à-côtés.

comme une source d’acides gras oméga 3, huile de krill a tous les avantages de santé connexes, vous obtiendrez dans un supplément d’huile de poisson. Ces avantages sont bien documentés et affectent une myriade de problèmes de santé.

huile de krill peut réduire les facteurs de risque de maladie cardiaque.

les acides gras oméga-3 (et en particulier ses primaires ingrédients actifs, DHA et EPA) sont attachés à la les facteurs d’une diminution du risque pour les maladies vasculaires, tel que rapporté par l’étude de 2003 publiée par l’American Heart Association (1).

huile de krill peut aider à améliorer la santé mentale. il y a des preuves suffisantes pour ses prestations en santé mentale pour : une revue du Journal de la psychologie clinique en 2006 en vedette des diverses utilisation d’acides gras oméga-3 dans la prévention et le traitement de la dépression (2), et l’autre indique que resea RCH ka n prévenir le déclin cognitif chez les personnes âgées (3).

la vraie question est sujet de krill huile offre quelques avantages supplémentaires ou indépendants sur l’huile de poisson normal. Heureusement, il existe un grand nombre de recherches qui peuvent aider à répondre à cette question.

huile de krill peut offrir les avantages que l’huile de poisson n’est pas. des preuves provenant d’études animales sont prometteurs. Dans une étude de 2010, les chercheurs ont expérimentalement induite la polyarthrite rhumatoïde (une maladie inflammatoire des articulations) chez les souris (4).

les chercheurs partagent des souris en trois groupes : l’un a reçu un supplément d’huile de krill, un autre groupe que j’ai un sujet de l’huile de poisson et un dernier groupe qui a servi de témoin.

les chercheurs ont constaté que l’huile de krill se révèle particulièrement efficace sur l’orthographe de la polyarthrite rhumatoïde chez la souris. parce que l’huile de Krill réduit des marqueurs de l’inflammation au niveau cellulaire chez les souris, les chercheurs ont proposé que l’huile de krill possède des propriétés très efficace-combat de l’inflammation.

de plus amples recherches justifiées allégations dans le peuple. Dans un court essai randomisé de deux semaines, un article publié dans le Journal de l’American College of Nutrition trouvé que du bénévolat pour la polyarthrite rhumatoïde ou l’arthrose a reçu un supplément d’huile de krill (300 mg / jour) ou un placebo d’agir comme un groupe de contrôle.

les chercheurs ont constaté que les niveaux sanguins de substances inflammatoires réduits dans le groupe de huile de krill comparativement au groupe témoin.

quant à la durée de cette étude était court et à long terme étudie serait nécessaire pour étudier les résultats cliniques d’une telle intervention, la preuve est en promettant que l’huile de krill peut être un traitement utile contre l’arthrite et autres douleurs articulaires liées à inflammation.

huile de krill a également été trouvé à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel chez les femmes. une étude, financée par une entreprise qui fabrique l’huile de krill, constaté que les femmes qui ont pris un supplément d’huile de krill au cours des trois mois a connu moins de symptômes du syndrome prémenstruel et devaient prendre moins de médicaments analgésiques vendus sans ordonnance au cours au cours de l’étude pour traiter les symptômes (5).

huile de krill peut également être plus efficace qu’une dose équivalente de l’huile de poisson quand il s’agit de réduire les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires. C’est la conclusion dans une étude menée en 2004 dans les revues de médecine alternative de journal (6). L’étude divisé une grande population de bénévoles dans les quatre groupes qui ont reçu des doses faibles ou élevées de l’huile de krill, huile de poisson ou un placebo.

les chercheurs ont suivi les sujets dans les 90 jours et a étudié la variation de la glycémie, cholestérol, de triglycérides et un taux élevé de ceux-ci est des facteurs de risque importants de maladies cardiovasculaires.

l’étude a révélé que lorsque livré à des doses similaires huile de Krill a entraîné une réduction plus importante de cholestérol et de triglycérides que huile de poisson.

n’est pas tous les scientifiques sont dans l’amour et de krill. une étude de Stine le loup et les collègues de l’University collège d’Akershus en Norvège ont étudié l’impact différentiel de l’huile de poisson et huile de krill chez des volontaires humains (7).

ils ont constaté que ni a un effet significatif sur l’activité métabolique de plusieurs marqueurs, mais ils ont constaté que l’huile de poisson et l’huile de krill a entraîné une hausse similaire en acides gras oméga-3 dans le sang, même si la teneur en DHA et EPA de l’huile de krill était seulement les deux tiers des huile de poisson.

cela peut indiquer que l’huile de Krill a une biodisponibilité plus élevée que l’huile de poisson, signifie que vous absorbera plus d’acides gras oméga-3 d’huile de krill que la quantité équivalente de l’huile de poisson.

effets secondaires

un peu comme supplément de son cousin, huile de poisson, huile de krill est très bien toléré. Les effets secondaires qui doivent être déclarés est le plus petit : un nombre insignifiant de personnes rapport légers maux d’estomac, et certains suppléments peuvent causer un goût de « poisson-like » transitoire dans ma gorge.

un des principaux avantages de l’huile de krill sur l’huile de poisson traditionnel est qu’est moins préoccupé par la contamination PCB et mercure dans de l’huile de krill, parce que le krill sert à produire il sont récoltées dans les eaux Antarctiques très froids, rarement fréquentées.

le degré de pollution de ces eaux est censé être beaucoup plus petite que dans l’océan dans son ensemble. Si c’est quelque chose qui vous passionne, sélectionnez un supplément d’huile de krill qui a été testé pour le mercure et la teneur en PCB.

posologie recommandée

parce qu’une grande partie des recherches sur l’huile de krill est financée par les entreprises qui font les suppléments de krill, les doses utilisées dans les études de recherche généralement reflète la dose disponible dans l’add-in qui est la source de la recherche le financement.

avec cette mise en garde, les recherches indiquent que les doses d’au moins 300 mg d’huile de krill par jour est optimale. Recherche sur l’huile de poisson utiliser, cependant, généralement des doses plus élevées de livrer des quantités plus élevées de DHA et d’EPA dans le sang.

compte tenu de cela, ainsi que l’excellent profil d’innocuité de l’huile de krill, c’est probablement une bonne idée de se concentrer plus comme 800-1200 mg d’huile de krill par jour pour les meilleures chances de bienfaits pour la santé du spectre large.

vous pouvez y parvenir avec un supplément à dose élevée, ou en prenant un supplément de dose plus petit une couple de fois par jour.

Q : les FAQ

est végétalien de huile de krill ?

L’huile de krill a :

est dérivé du krill qui est des crustacés que vous pouvez penser que les versions plus petites du crabe ou de homard. Donc non, l’huile de krill est ni végétarien ou végétalien.

informatiques

est considérée comme une pescatarian, mais alors, si vous essayez juste d’éviter la viande, mais pas de poissons ou de crustacés, huile de krill peut s’adapte bien. Si vous êtes végétalien ou végétarien, vous devez sélectionner à la place un supplément d’oméga-3 végétalien .

Q :

est krill oil mieux que l’huile de poisson ?

A:

il y a avantages et inconvénients pour l’huile de l’huile de Krill et le poisson. Les deux contiennent des acides gras oméga-3, mais l’huile de poisson ont tendance à avoir une concentration plus élevée, par millilitre d’huile, les acides gras EPA et DHA, qui s’élève de nombreux avantages pour la santé d’une source d’oméga-3.

huile de poisson ont aussi été étudiés plus en profondeur avec des scientifiques, donc si vous voulez peser vers le haut les éléments de preuve pour chaque huile de poisson certainement venir sur le dessus.

en revanche, l’huile de krill a deux ingrédients, vous ne trouverez pas en grande concentration dans l’huile de poisson. Il s’agit de phospholipides et astaxanthine.

phospholipides sont les molécules grasses qui forment des barrières autour des parois cellulaires, et certains chercheurs croient que phospholipides peuvent aider à augmenter l’absorption des acides gras oméga-3 dans l’huile de krill.

sur l’astaxanthine est un puissant antioxydant qui se produit naturellement dans l’huile de krill (et donc l’huile de Krill a une couleur rouge foncé, tandis que l’huile de poisson est une couleur or pâle). Ces avantages antioxydants peuvent aider à combattre inflammation et des dommages oxydatifs, même si les études qui ont comparé l’huile de poisson et huile de krill, tête à tête, huile de krill n’a pas sorti aussi nettement mieux.

question : Quelle est l’huile de krill en ?

L’huile de krill a :

est constitué de krill qui sont petites, balai trouvé en quantités de crustacés dans la mer. Le krill (l’organisme) sert de la baleine de l’alimentaire.

krill est également récolté par les pêcheurs à utiliser des appâts de pêche des aliments pour bétail. N’importe quelle partie de krills récoltés chaque année sont des huiles grasses traitées dans le krill extraites et purifiées, un peu comme l’huile de poisson est extrait et purifié à partir de l’anchois, les sardines ou les poissons.

Huile de krill

q : does a des avantages pour la peau ?

A:

étant donné que l’huile de krill est une source d’acides gras oméga-3, il devrait avoir tous les avantages associés aux acides gras oméga-3 pour votre peau.

Merci peut-être aux effets anti-inflammatoires, acides gras oméga-3 ont été utilisées avec succès dans la recherche médicale afin de réduire la sévérité du psoriasis (8).

en haut de celui-ci, parce que le DHA et l’EPA dans une source d’acides gras oméga-3 travaillent directement dans le sang, la teneur des acides gras dans les cellules de la peau en fait augmenter si vous prenez un supplément d’oméga-3 assez longtemps.

une étude a révélé une augmentation des niveaux de EPA dans les cellules épidermiques de la peau après huit semaines de suppléments d’acide gras oméga-3 (9).

Q :

sont les dangers associés à l’huile de krill ?

: dans l’un des dangers de la santé, l’huile de krill représentent peu de risque pour votre corps. Il y a des effets secondaires associés et le krill, mais ils sont doux et pas une menace pour votre physique santé, juste un goût de poisson-comme dans la gorge et les malaises gastro-intestinaux doux gaz.

théoriquement du moins, l’huile de krill dans de grandes doses pose moins de risques que l’huile de poisson quand il s’agit de la pollution. Teneur en PCB et métaux lourds de l’huile de krill peut être plus faible parce que les eaux profondes et froides, le krill Antarctique est récolté que l’huile n’est pas autant la pollution.

dans la pratique, huile suppléments sont testés pour les PCB et les métaux lourds, donc ce n’est pas une préoccupation importante de poisson de haute qualité.

questions

: combien de temps le séjour de l’huile de krill en système ?

A:

les acides gras oméga-3 dans l’huile de Krill rester dans le système pour Half-Life étonnamment long temps-élimination de l’EPA, l’un des plus importants acides gras oméga-3, est connu pour être un à trois jours.

cela signifie que si vous prenez une dose de 400 mg aujourd’hui, 1-3 jours le corps auront toujours une dose efficace de 200 mg ; quelques jours après la dose efficace a réduit de moitié à nouveau à 100 mg.

que l’huile de krill a un effet profond et durable sur le corps ; la concentration de l’huile de krill dans le corps que vous prenez plusieurs doses pendant des jours, rapidement se stabilise et peut rester élevée pendant jusqu’à une semaine après l’arrêt.

C’est une bonne nouvelle sis vous êtes incohérents ou oublieux avec vos suppléments, car cela signifie que le temps des doses de huile de krill n’est pas particulièrement important.

q : quel huile de krill faire pour vous ?

a. : huile de krill, comme source d’oméga-3 acides gras, bonnes possibilités de réduire vos facteurs de risque de maladie vasculaire, tels que l’hypertension triglycérides ou de cholestérol élevé.

étant donné que les acides gras oméga-3 sont également largement utilisés par le cerveau, l’huile de krill peut aider à préserver la fonction cognitive quand on vieillit. Une autre manière qui est encore plus intéressante est que la possibilité pour l’huile de krill sera utilisée comme un traitement pour troubles mentaux comme la dépression et l’anxiété.

recherche prend en charge un lien entre des niveaux plus élevés d’oméga-3 et diminue la gravité des symptômes. Enfin, les anti-inflammatoires effets des deux acides gras oméga-3 et astaxanthine dans de l’huile de krill peut aider avec commun des douleurs de l’arthrite.

Q :

combien l’huile de krill vous devriez prendre en triglycérides inférieurs ?

Recherche de r. :

prend en charge une dose d’huile de krill d’au moins un gramme par jour et jusqu’à quatre grammes par jour pour abaisser les triglycérides sanguins.

une étude a examiné réellement un, deux, trois et quatre onces d’huile de krill par jour dans le but d’établir le dosage optimal de l’huile de krill quand il s’agit des triglycérides sanguins inférieurs, mais il y avait beaucoup de variation inter-individuelle pour établir le dosage fort recommandations (10).

l’étude, mais a constaté un effet de groupe important de huile de krill sur le taux de triglycérides, indiquant que l’huile de krill ont l’effet escompté.

une autre étude utilisé 3 grammes par jour (11), donc, d’après ces études, 1 à 3 grammes par jour semble être un dosage efficace pour réduire les triglycérides sanguins.

question : Comment savoir si l’huile de Krill est rance ?

L’huile de krill a :

est particulièrement sensible à l’oxydation, peut-être en raison de différences dans la composition de gras dans l’huile de krill contre l’huile de poisson. Une étude a révélé que 50 % de l’oxydation des produits omega-3 des limites volontaires fixées par les compagnies de suppléments (12).

Malheureusement, il est difficile de dire en regardant ou l’odeur d’un supplément d’huile de krill allé rance. Le meilleur indicateur, bien sûr, est la date de péremption, mais les recherches citées ci-dessus suggèrent que l’huile de krill peut aller mal même d’une année à compter de la date d’expiration spécifiée.

pour maintenir le krill huile tourne mal, vous pouvez conserver la bouteille dans le réfrigérateur pour réduire le taux d’oxydation.

question : Quel est le meilleur moment pour prendre l’huile de krill ?

A:

est parce que le DHA et l’EPA en krill huile dernière tant dans votre corps, l’heure du jour que vous prenez de l’huile de krill n’est pas particulièrement important.

tant que vous considérer en même temps tous les jours et on fait gaffe à ne manquez ne pas votre dose, prenez tous les jours, du matin au soir n’importe pas.

avec l’huile de poisson d’habitude, certaines preuves suggèrent que le prendre en même temps comme un repas riche en graisses peut augmenter la biodisponibilité de l’huile de poisson.

ce n’est pas une mauvaise idée, et il ne peut pas le krill, être nécessaire. Phospholipides trouvés dans l’huile de krill est censé augmenter la biodisponibilité de DHA et d’EPA, qui peut remplacer ou réduire le besoin de consommer des graisses avec une source d’acides gras oméga-3.

q : combien de temps il faut pour l’huile de krill travailler dans le corps ?

A:

la plupart des études les bienfaits de l’huile de krill est un minimum de six à huit semaines, c’est une bonne base pour combien de temps il faudra pour voir les effets.

il faut plusieurs jours de lorsque vous commencez à prendre l’huile de krill jusqu’à un équilibre stable d’acides gras oméga-3 dans votre corps, alors vous pouvez commencer à ressentir certains effets à court terme plus rapidement.

mais la plupart des indicateurs à long terme la santé peut être affectée au bénéfice des oméga-3 acides gras sont lentes à changer, donc comme vous pouvez voir des améliorations dans les taux de lipides sanguins, la fonction cognitive et le bien-être psychologique peuvent prendre plusieurs semaines à apparaître.

articles connexes

résumé

huile de Krill est un supplément très prometteur et très sûr pour fournir des acides gras oméga-3 pour le corps, combat l’inflammation et, éventuellement, à prévenir le syndrome prémenstruel ainsi.

même si on ne sait toujours pas si l’huile de Krill est supérieure dans toutes les conditions à l’huile de poisson, elle semble avoir plusieurs avantages.

parce que c’est tellement nouveau, il est toujours nécessaire pour indépendant de recherche à long terme les prestations compte tenu de l’huile de krill, mais si vous voulez les avantages de l’huile de poisson et autres douleurs articulaires ou effets de lutte contre le syndrome prémenstruel, l’huile de krill est un excellent En plus de votre alimentation de supplément.

recommandation l’huile krill #1 de Bodynutrition, cliquez ici.



Comment perdre du poids et se raffermir en quelques semaines seulement : cliquez ici