Mincir rapidement – Enfin exercer à nouveau à l'extérieur? Apportez ces 10 pièces d'équipement.

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Envie de transpirer à l'extérieur après un long hiver enfermé à l'intérieur du gymnase? Nous vous entendons dire: déplacer votre entraînement à l'extérieur est bien plus agréable que de travailler sur un tapis roulant entre quatre murs.

Cela ne signifie pas pour autant que les entraînements en plein air sont sans défis. Des températures étouffantes, une humidité accablante, des averses de pluie soudaines et des orages violents peuvent rendre difficile le fait de rester à l'aise tout en brûlant des calories. C’est pourquoi nous avons rassemblé tout le matériel essentiel et pratique pour sortir actif de la salle de sport, notamment des vous protéger contre les éléments ou vous aider à rester en sécurité pendant les séances peu éclairées au crépuscule ou à l'aube.

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1

Les chaussures

Supercross Salomon

Dévaler un sentier rocheux et noueux est l'un des plaisirs parfaits d'un temps plus chaud. Faites-le en toute sécurité dans une paire du nouveau Supercross de Salomon.

Ces baskets tout-terrain confortables ont une tige en nylon indéchirable, légère mais résistante, et sont chaussés de crampons ultra-agressifs qui s'agrippent et se déchirent même en cas de chute. La languette extra-longue au talon et le système Quicklace sont des bonus pratiques qui facilitent grandement le tirage sur ces chaussures de plaquage.

2

Les shorts

Fourlaps Bolt 7 ”

Une bonne paire de shorts d’entraînement est une belle chose, même si la plupart est ennuyeuse, noire ou grise. Pas le Bolt, qui associe une conception qui bloque les couleurs à la tenue d’entraînement dans une foule de combinaisons géniales comme le rouge, le bleu, le violet et le noir.

Une doublure absorbante, un tissu extensible dans les quatre sens, des trous de ventilation découpés au laser et une grande poche dorsale à fermeture à glissière feront de vos entraînements une pause audacieuse par rapport à l'ordinaire, que vous soyez à l'extérieur ou au gymnase.

3

La chemise

Dæhlie Laine D'entraînement

On ne peut toujours pas oublier que la laine est l’un des meilleurs matériaux d’entraînement pour l’entraînement, peu importe la période de l’année. Mais le fait est que la fibre naturelle possède des propriétés intégrées de régulation de la température qui la rendent parfaite pour les exercices intenses en plein air.

Enfilez cette chemise en laine mérinos avant de partir en été et les panneaux de ventilation en mesh placés de manière stratégique sous les bras et le long du dos travailleront avec la laine pour vous garder au frais.

4

Le pack

Salomon Agile 2 Set

La dernière chose que vous souhaitiez pendant un entraînement intense en plein air est un sac à dos volumineux qui vous rend inconfortablement encore plus chaud et en sueur. C'est pourquoi ce pack de gilet élégant de Salomon est une révélation.

Il a suffisamment d’espace pour vos clés, votre téléphone, de l’argent ou des cartes, et une barre énergétique ou deux dans la poche kangourou extensible et fraîche à l’arrière. De plus, il a deux poches sur la poitrine pour deux bouteilles d'eau ou autres extras. Les frottements et la surchauffe ne vous dérangeront pas, car ils sont fabriqués à partir de mailles 3D et d’un tissu extensible dans les quatre sens.

5

Le sweat à capuche

GoLite ReBound

Tout comme les orages de l’après-midi peuvent vous surprendre lors d’une séance d’entraînement au printemps, vous pouvez également faire face à des températures froides inattendues après le coucher du soleil. Apportez un sweat à capuche extensible, chaud et qui évacue la transpiration, comme celui de GoLite, pour échapper aux frissons après l'entraînement.

Avec plus de 30 protections UPF contre le soleil pendant la journée et des touches réfléchissantes pour assurer votre sécurité la nuit, chacune d'elles est en plastique recyclé – suffisamment pour éviter que 20 bouteilles ne se retrouvent dans une décharge.

6

Les chaussettes

Balega Blister Resist

Si vous vous remettez à bouger davantage après un hiver sédentaire, des ampoules peuvent facilement se former sur des pieds mous et non préparés. Enfilez simplement une paire de ces chaussettes anti-boursouflures pour bannir les poches de pus douloureuses.

Balega associe des fibres synthétiques et de mohair à des panneaux de ventilation en mesh pour vous aider à garder vos pieds au sec et sans cloques, quel que soit le temps écoulé depuis que vous avez essayé de franchir quelques kilomètres.

7

La coquille de pluie

Patagonia Houdini Air

Les bourrasques d’été attraperont même les suivis de tempêtes les plus dévoués. Emportez donc cette veste légère et imperméable lors de votre prochain exercice de plein air. Le tissu spécial à double tissage est texturé pour que vous ne vous sentiez pas moite ou collant pendant un exercice intense.

Il est ultraléger à seulement 4,1 onces et se range rapidement dans la petite poche de poitrine pour une portabilité ultime.

8

Les dentelles

Nathan Reflective Run Laces

L’état de vos lacets est rarement pris en compte – jusqu’à ce qu’ils explosent à mi-course lorsque vous êtes miles de la maison. Mais ces lacets colorés et verrouillables sont fabriqués dans un matériau élastique résistant qui se dilate et se contracte avec votre mouvement pour une durabilité durable.

Ils sont également tissés avec du fil réfléchissant, de sorte que vous serez toujours sur le radar de quelqu'un lorsque vous courrez après la tombée de la nuit.

9

Le chapeau

Kavu Trail Runner

Apportez un chapeau léger avec vous lors de tous vos entraînements en plein air pour empêcher le soleil brûlant de vous brûler.

Kavu a construit ce couvercle élégant spécialement pour vous aider à rester au frais et protégé, avec des panneaux de maille aérés, des sangles en nylon sécurisées et un tissu noir sous le bec pour aider à absorber les reflets. Le meilleur de tous, ils viennent dans des impressions super rad comme Galactic et Reef Party.

dix

La lumière

Lampe frontale rechargeable Petzl Bindi

Cette lampe frontale ultra-légère et conviviale a été spécialement conçue pour la course urbaine de nuit par Petzl, alors enfilez-la pour votre prochaine séance au coucher du soleil.

À seulement 35 grammes, cette lampe à peine livrée avec une bandoulière confortable et rapidement ajustable pour le serre-tête émet 200 lumens lumineux qui apporteront beaucoup de lumière aux sentiers escarpés ou aux rues sombres.

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