Mincir rapidement – La transformation de perte de poids de Larry Ogunjobi

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Larry Ogunjobi, 23 ans, a toujours été gros pour son âge, mais quand son poids a grimpé à 350 livres pendant sa première année de lycée, ses parents ont compris qu'ils devaient intervenir. Ils lui ont tout d'abord caché la Xbox de Larry, puis ils se sont enrôlés. l'aide de Robert Mitchell, un entraîneur de perte de poids.

«Quand mon entraîneur et moi avons commencé à m'entraîner, je ne comprenais pas le concept d'engagement et de cohérence. Il me réveillerait samedi matin à 9 heures, le jour où tu dormirais. Je serais dans le lit en train de me retourner, comme si je toussais et disais «je ne me sens pas bien», mais ma mère fais-moi partir, dit-il. «Je n’ai rien aimé du tout. Enfant, tu ne comprends pas ce que tes parents essaient de faire. Vous pensez qu'ils vous haïssent et qu'ils sont en colère contre vous.

Malgré le début difficile, Larry a perdu environ 20 livres. Lors d’une promenade en voiture avec Robert, «il m’a dit que nous nous arrêtions au lycée et je me souviens avoir pensé: pour quoi? ”Se souvient Larry. «C'était l'été et il n'y avait pas d'école. Et puis, il a dit: "Vous allez jouer au football." Et moi, j'ai dit: "Pas du tout." Ma mère et mon père l'ont engagé pour m'aider à perdre du poids et c'était tout. Le football ne faisait pas partie de la transaction. Nous nous sommes disputés à ce sujet dans la voiture.

Sans se décourager, Robert demanda au bureau de réception de l’école secondaire un avis de permission que la mère de Larry avait rapidement signé. Le samedi suivant, Larry était sur le terrain de football. «J'ai tapé dehors après quatre sprints», dit-il. «Le lendemain, l’entraîneur est venu voir si j’étais toujours là et je me souviens d’avoir pensé que oui, je suis toujours là, mais seulement parce que je dois y être.»

Il a terminé sa deuxième année au sein de l'équipe JV en tant que seul garde-nez à partir d'une position de deux points. ("Je ne pouvais pas me pencher, le haut de mon corps ne pouvait pas supporter mon poids.") Mais ses entraîneurs ont été impressionnés. Lors du banquet de fin d'année, ils lui ont décerné le joueur «bébé» le plus amélioré de l'équipe. «J'ai été choqué», dit Larry. «C’était la première fois de ma vie que j’avais l’impression de gagner quelque chose pour lequel je travaillais vraiment."

Enlever le poids

«J'ai demandé à mon entraîneur tout de suite après la saison ce que je devrais faire pour être recruté par des collèges. Il m'a dit que je devais devenir plus rapide, plus fort et perfectionner ma technique », dit-il. Ainsi, tous les jours après l'entraînement, Larry se rendait au YMCA. Au début, il courait un demi-mille sur le tapis roulant, puis parcourait 5 miles à vélo; finalement, il courait deux miles sans s'arrêter et faire du vélo 15. «J'ai coupé le soda et le jus, ce qui m'a beaucoup aidé. Ma composition corporelle a commencé à changer et je suis entrée dans ma première année à 247 livres », dit-il. «J'ai laissé tomber tellement de poids que mon entraîneur s'est un peu fâché contre moi. Il disait: "Essaies-tu de jouer à DB maintenant?" Alors je devais reprendre du poids. "

Larry a obtenu son diplôme d'études secondaires avec cinq offres de collèges, mais son choix – l'Université de Caroline du Nord à Charlotte – a surpris tout le monde. «C’était un programme de démarrage et [the team] a été redshirt pour la première année ", dit-il. “Il y avait beaucoup de négativité de la part de certaines personnes, qui m'ont dit que je ne me ferais jamais nommer par la NFL. Mais pour moi, l'ignorance était un bonheur. Le football était encore frais pour moi, alors je voulais juste en savoir plus et m'améliorer. Je me suis dit que si la NFL voulait que je joue pour eux, ils me retrouveraient. »Au cours des trois prochaines années à l'université, Larry a débuté dans les 46 matchs.

Après avoir obtenu son diplôme de Charlotte et établi des records d'école pour les sacs, les défaites et les tacles, la NFL en a pris bonne note: Larry a été choisi au troisième tour du repêchage de la NFL en 2017 par les Cleveland Browns. À 6 ’2 ’’, il n’a plus que 12% de graisse corporelle, même à 300 livres.

Concentrez-vous sur les repas, pas sur les collations

Aujourd'hui, il mange sain, évitant même les tartes glacées au milkshake à la fraise qu'il aimait enfant. Quand il en a récemment reçu une boîte, «Je ne pouvais en manger qu’une car j’avais des flash-back et je ne voulais pas rechuter», dit-il. Au lieu de cela, il prépare ses repas et les envoie de Californie, où il s'est entraîné hors saison. "J’ai trouvé un très bon chef qui prend soin de moi, il congèle mes repas et les passe la nuit, et c’est une nourriture vraiment propre comme des légumes, des grains entiers, du poulet ou de la dinde hachée", dit-il.

Il concentre son attention sur des repas sains et contrôle ses collations. «Avant, j'étais un très gros casse-croûte, comme si je pouvais terminer un sac de mélange de pistes en une seule séance», dit-il. «Mais j’ai appris que si je voulais avoir des abdominaux, regarder d’une certaine manière et me sentir mieux, ce n’est pas avoir tout ce que vous voulez; il faut comprendre que vous devez avoir de la discipline pour rester sur la bonne voie. "

«Je n'ai jamais été l'athlète vedette», dit-il. «Mais j'ai pu faire ces choses en travaillant très fort, en m'entraînant et en faisant les bonnes choses. Mon histoire est que si vous le voulez, vous pouvez le faire aussi.

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