Mincir rapidement – Les tatouages ​​peuvent-ils affecter la transpiration?

Entrainement pour perdre du poids et sculpter son corps cliquez ici


Homme musclé, entraînement avec kettle bell au gymnase

Dean MitchellGetty Images

  • Selon une nouvelle étude publiée dans le Journal de la science et de la médecine dans le sport, les tatouages ​​n’affectent pas le taux de sueur ni la perte de sodium, comme on le pensait auparavant
  • Les participants à l'étude ont perdu à peu près la même quantité de sueur par centimètre carré de peau, que celle-ci soit tatouée ou non.

    Si vous avez des tatouages, il est fort probable que vous sachiez que votre encre gêne vos séances d’entraînement et bloque vos glandes sudoripares. Mais les tatouages, en particulier chez les athlètes, sont assez courants, ce qui soulève la question suivante: l’encrassement inhibe-t-il la fonction de votre glande sudoripare?

    Quelques chercheurs australiens ont cherché à savoir si cette affirmation était réellement vraie. Si les tatouages ​​font en sorte que vous transpirez moins et gênent la concentration en sodium de votre sueur, votre performance pourrait faire une piqué de nez, puisque votre corps ne se régule pas correctement.

    L’étude, publiée dans le Journal de la science et de la médecine dans le sport, a examiné 22 hommes et femmes encrés âgés de 18 à 45 ans qui portaient au moins un tatouage âgé de plus de deux mois, d’un peu moins de 2 pouces carrés et dont l’ombrage était supérieur ou égal à 50%.

    Les participants ont effectué quatre intervalles de cinq minutes (avec une minute de repos entre chaque intervalle) sur un vélo ergomètre à un taux de force perçue d’environ 15, ce qui correspond à T.H. de l’Université de Harvard. L’école de santé publique Chan définit «le cyclisme, la natation ou toute autre activité qui demande un effort vigoureux, fait battre le cœur et rend la respiration très rapide». Selon l’étude, la fréquence cardiaque moyenne des participants était d’environ 165 battements par minute (bpm). ).

    La transpiration des participants était absorbée par deux plaques absorbantes – l’une placée sur les tatouages ​​des participantes et l’autre placée au même endroit, non tatoué, du côté opposé de leur corps. Par exemple, si le tatouage d’une personne était sur l’avant-bras droit, il a comparé le taux de transpiration de cette région au même emplacement exact sur l’avant-bras gauche. (Les chercheurs ont pesé chaque participant au début afin qu’ils puissent plus tard savoir combien de sueur ils ont perdue après l’exercice.)

    Lorsque les chercheurs ont retiré et pesé les patchs pour voir la quantité de sueur perdue par chaque participant, ils ont constaté que chacun d'eux perdait en moyenne 0,92 milligramme de sueur par centimètre carré sur leur surface tatouée et 0,94 milligramme de sueur par centimètre carré sur leur surface non tatouée. indépendamment du fait que les tatouages ​​étaient ou non densément ombrés – pas une différence significative.

    De plus, pour les zones tatouées et non tatouées, il n'y avait pratiquement aucune différence dans les quantités totales de sodium perdues par la sueur.

    Cela montre que, malgré ce que les gens ont pu penser, le microneedling ou le dépôt d'encre tatoué n'endommage pas la couche cutanée de la peau et ne provoque pas de cicatrices pouvant nuire à la fonction de vos glandes sudoripares, étudie l'auteur Ben Desbrow, Ph.D. , professeur associé de nutrition sportive et de diététique à l’Université Griffith, a déclaré Monde du coureur.

    Si ce étaient Dans ce cas, le fait de se faire tatouer peut exposer les gens à un risque accru de maladie liée à la chaleur ou de compromettre leurs performances physiques ou professionnelles, car la transpiration est le principal moyen de thermorégulation de l'homme pendant l'exercice ou par temps chaud, a déclaré Desbrow dans un communiqué de presse.

    Le raisonnement pourrait être dû à une étude précédente, qui montrait qu'un tatouage réduisait le taux de transpiration localisée et augmentait la concentration de sodium dans la transpiration.

    "Cependant, la réponse de la sueur a été déclenchée à l'aide d'une technique de stimulation artificielle plutôt que dans des conditions d'exercice", a-t-il déclaré dans le communiqué.


    Desbrow et ses collègues ont noté dans l’étude qu’il était nécessaire d’approfondir les recherches pour savoir si certains types de techniques de tatouage, d’encre ou d’équipement pouvaient affecter nos glandes sudoripares. De plus, on ne sait pas encore si les tatouages ​​plus grands qui recouvrent plus de peau dans les zones à forte transpiration affectent nos glandes sudoripares.

    La ligne de fond? Plus de recherches doivent encore être faites pour arriver à une réponse définitive sur la manière dont les tatouages ​​affectent votre taux de transpiration. Mais d’ici là, si vous avez envie d’encre nouvelle, ne nous laissez pas vous empêcher de prendre votre prochain rendez-vous.

Comment perdre du poids et se raffermir en quelques semaines seulement : cliquez ici