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Une nouvelle étude menée par les universités de Cambridge et de Salford a révélé qu’une journée d’emploi rémunéré par semaine apportait des avantages optimaux en matière de santé mentale, et qu’une plus grande durée du travail n’apportait pas de bénéfices aussi importants pour la santé.

Avant de vous précipiter au service des ressources humaines pour modifier la semaine de travail, lisez les détails ci-dessous. Mais restez avec nous: cette nouvelle pourrait vous être très utile.

La prise: Cette étude a été menée auprès de personnes qui sont passées du chômage ou de la garde au foyer à un emploi. Chez les personnes qui ont pris cette décision, le risque de problèmes de santé mentale a été réduit de 30% en moyenne si elles travaillaient environ huit heures. "Rien de plus fait peu de différence", selon l'étude.

Les chercheurs ont ensuite expliqué comment, à l’avenir, les travaux pourraient être théoriquement redistribués sur cette base. Avec les robots, les données volumineuses et l’intelligence artificielle, ils réfléchissent à la façon dont tout le monde peut obtenir les avantages du travail pour la santé mentale quand il ya moins de travail à faire. Bien sûr, il y a une foule de choses à régler d’abord (euh, de l’argent?).

Mais voici pourquoi cette étude est excellente: elle soulève la question de la quantité de travail qui fonctionne ou non pour vous. Même le Japon, un lieu notoire pour son éthique de travail intense, commence à en parler, via le buzz d'une nouvelle émission intitulée "Je ne travaillerai pas avec le temps supplémentaire, Période !," dans laquelle le personnage principal ose quitter le travail à 18 heures. tous les jours.

Pensez à ce que le travail fait pour vous et à ce qu’il fait. à vous. Le travail rémunéré procure des avantages sur le plan de la santé mentale, mais il en va de même pour les journées de santé payées (demandez à Dan Harris de vous expliquer pourquoi vous en avez besoin). Si l'idée d'une semaine de travail d'un jour vous a donné plus de précipitation que prévu, découvrez comment reconnaître l'épuisement professionnel et prenez des mesures plus tôt que prévu.

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