Mincir rapidement – Terry Crews révèle comment il fait apparaître son pector dans une nouvelle vidéo sur Instagram

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Terry Crews est un homme aux multiples talents. De ce mois La santé des hommes cover star est un acteur, auteur, militant, mari et père dévoué, mais sa plus grande compétence est peut-être de faire danser ses pecs comme Fred et Ginger. Et maintenant, vous aussi pouvez apprendre à maîtriser cet art grâce à une vidéo d'instruction que Crews a partagée sur Instagram.

Dans le cours collégial "Pec Popping 101", le professeur Crews informe les étudiants que "la pratique rend parfait" avant de montrer le geste de signature. Il est actuellement hôte de la saison 14 de L'Amérique a du talent, mais avec ce genre de tour du parti, il devrait vraiment être un concurrent.

La vidéo n'est que le dernier exemple d'équipages montrant ses talents de comédien – et son physique énorme. Il est l’un des hommes les plus féroces d’Hollywood, un titre qui l’a aidé à remporter un rôle dans la franchise action. Les consommables, mais il est sans doute convaincu d’autres fans pour son portrait hilarant du Sgt. Terry Jeffords dans Brooklyn Nine-Nine. Et puis, bien sûr, il y a sa performance profondément mémorable dans poussins blancsdans lequel il chante "A Thousand Miles" de Vanessa Carlton.

Les équipages ont partagé quelques conseils de mise en forme avec La santé des hommes lors d’une récente séance de yoga sur chèvre – et oui, c’est exactement ce que cela ressemble. "J'entraîne mes bras probablement deux fois par semaine", a-t-il déclaré. "Ces bras sont quelque chose que j'ai toujours voulu avoir grand depuis l'âge de quinze ans." Il a également révélé qu'il effectuait quatre séries de tractions par séance, jusqu'à l'échec: "La première série que j'ai habituellement une trentaine, puis elle remonte à partir de là."

Et son conseil pour peser plus de poids est étonnamment similaire à son conseil pour pec popping: "Cela demande beaucoup, beaucoup de pratique."

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