Mincir rapidement – Travailler m'a aidé à lutter contre le cancer

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imageCourtney Bowlden Photographie

Ce livre fait partie d’une série de 12 histoires qui explorent le rôle de la force dans la vie moderne.

Cinq jours après qu’une tumeur cancéreuse de la taille d’une balle de golf ait été retirée de l’intérieur du cul de Rhett Bowlden, l’homme l’a remis dans le gymnase. «Juste pour faire du fan-bike», a déclaré le jeune homme de 39 ans, qui a reçu un diagnostic de cancer du côlon de stade III en janvier.

C’était un suivi naturel des représentants qu’il avait faits au centre médical St. Joseph Medical Center de PeaceHealth à Bellingham, dans l’État de Washington. «Après l'opération, ils voulaient que je me lève et que je marche», déclare Bowlden. «Il y avait un petit tableau sur le mur et il était dit que 21 tours de l’hôpital représentaient un mille. Je ferais 21 tours chaque fois que je me lèverais pour faire pipi. "

Le risque de cancer du côlon chez un homme âgé de 39 ans est d'environ 1 sur 10 000, ce qui signifie que Bowlden possède ce que vous pouvez, sans exagération, appeler chance. Mais la façon dont un homme vit avant, pendant et après un diagnostic C-majeur influence la manière dont il joue la mauvaise main.

Le risque de cancer du côlon chez un homme de 39 ans est d'environ 1 sur 10 000

Vous avez 40% de chances de développer un cancer au cours de votre vie. Votre entraînement modifiera-t-il ce chiffre? Les médecins ne savent pas. Mais ils savent que cela peut vous aider à survivre à un diagnostic. Les patients cancéreux ayant une faible masse musculaire vivaient deux fois moins longtemps et étaient 150% plus susceptibles d’éprouver des effets secondaires de chimiothérapie toxiques, selon une étude de
L'oncologie Lancet. Une autre étude a révélé que les patients post-cancer qui faisaient de la musculation à haute intensité trois jours par semaine pendant 16 semaines ont déclaré avoir plus d’énergie, une meilleure fonction physique et une meilleure qualité de vie.

«J'avais honte de sortir et de faire des choses avec ma famille à cause de mon apparence»,

Deux ans avant que le médecin ne lui donne la nouvelle, Bowlden pesait 40 kilos en surpoids et en était gêné. «J'avais honte de sortir et de faire des choses avec ma famille à cause de mon apparence», dit-il. «Au travail, je me sentais fatigué de me pencher pour ramasser les douilles pendant l’entraînement au maniement des armes à feu.» Il a fixé quelques objectifs ambitieux de remise en forme: atteindre une rangée de moins de 7 minutes à 2 000 mètres, soulever des poids deux fois plus lourd et réussir 15 tractions.

Après avoir passé cinq heures difficiles au gymnase chaque semaine pendant un an, il a progressé: il a réduit de 1: 10 de son temps au rang de 2 000 mètres et a ajouté 80 livres à son soulevé de terre pour un maximum de 410 livres. Les exploits physiques ont renforcé le muscle gris à l'intérieur de son crâne encore plus que ceux de son cou jusqu'aux pieds. "Tout le monde se dit qu’ils vont vaincre le cancer", déclare Bowlden. "Mais à cause de ce que j'ai fait avec ma forme physique, je me crois maintenant quand je dis cela."

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