Mincir rapidement – Vous voulez écouter de la musique, podcasts et livres audio pour la formation

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Lorsque j’ai touché la salle de gym, assurez-vous que j’ai toujours que je suis prêt pour le travail à venir. Cela signifie que j’ai des chaussures et engins, savoir quelle partie du programme que je fais et j’ai un casque, ainsi qu’un livre audio placée vers le haut sur mon téléphone pour maximum.

Oui, je sais que ce n’est pas forcément commun. La plupart des gens choisissent leurs plus palpitante, inspirant la liste de lecture pour un travail-Bo, et il n’est pas juste pour étouffer le bruit de cliquetis de fer ou de trafic. Musique a été montrée pour affecter la performance athlétique, après tout, et le sentiment de la synchronisation de leurs représentants ou votre foulée au rythme est difficile au début.

Mais j’ai trouvé la structure narrative de livres audio, surtout des romans de fantasy, m’aider à faire passer mes séances d’entraînement. Au lieu de se sentir comme je suis coincé dans le même état d’esprit que j’ai progresser à travers les représentants, les mouvements ou les milles, je suis sans cesse aller de l’avant avec le livre l’intrigue dans un monde différent. Je me sens aussi plus d’un sens d’accomplissement quand j’arrive à la fin d’une histoire-en fait, j’ai terminé quelque chose, au lieu de tout droit sorti de mon application de musique.

Homme, soulever des poids dans le gymnase

Westend61Getty Images

Je ne suis pas le seul qui ne pompe pas vers le haut les confitures chaque fois ils pompe fer, non plus. Données du mégaphone de plate-forme tech podcast suggèrent que les gens plus syntoniser des podcasts pour leurs séances, qu’ils ont trouvé les téléchargements de programme montres Apple albums à 08:00 le matin de 7 et 8 7 pm c’est sans doute temps de soirée les gens, exercice fourni nous auprès du Bureau de Données statistiques du travail, donc le mégaphone relié les points et l’hypothèse selon laquelle télécharger ongles provient des exerciseurs.

Il n’est pas le jeu de données plus rigide pour pointer vers pour prouver que les gens passent à podcasts ne représentent qu’explosions-données pour ceux qui ont écoute des podcasts sur les montres de Apple, et c’est la seule spéculation que tout téléchargement montrant aux heures de pointe les prendrait à la gym, mais je pense qu’ils sont en p à quelque chose.

La musique, des podcasts, des livres ou rien ?

Un sondage informel auprès de mon Santé masculine collaborateurs ont constaté que plusieurs autres l’écoute de podcasts ou des livres audio pour la formation. Rédacteur en chef adjoint Jordyn Taylor dit son podcast préféré faire cardio une brise et même MH Guy de couverture janvier Jon Bernthal nous a dit son aller aux hymnes de la formation sont des podcasts et Howard Stern, parce qu’il « aime[s] écouter une bonne histoire. »

D’autres n’étaient pas convaincus. Rédacteur en chef adjoint Spencer se sent comme il Dukoff besoins musique. « S’il y a un BPM qui est quelque chose de précis, je suce à travailler », dit-il. « J’ai envie podcast/audiobook auditeurs. » En attendant, santé directeur Marty Munson préfère prendre sur fonctionnant sans toute versions karaoké, avec zen-comme perspective que « la nature est le meilleur podcast ».

Nous avons décidé d’inscrire la question à Twitter pour avoir une meilleure idée de comment tout le monde se sent.

L’auditoire est retentissante (jusqu’ici) conviennent que la musique est le premier choix pour le son pendant les sessions de sueur- mais les podcasts et rien n’a de représentation respectable, trop.

En ce qui concerne mon bien-aimé audiobooks, la réponse a été… pas forte. Je pense que je suis un nerd encore plus grand que je pensais.

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