Penn Jillette révèle le secret de son incroyable perte de poids de 100 livres – Perdre du poids

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Neilson BarnardGetty Images

Habituellement, un magicien ne révèle jamais ses secrets, mais Penn Jillette fait une exception pour le moment. Jillette, mieux connu en tant que moitié du duo de magie de scène Penn & Teller, a perdu un poids incroyable de 105 livres en 2016. Il estime que sa perte de poids lui a valu de devenir végétalien et de supprimer les aliments transformés, mais surtout, une forme extrême de jeûne intermittent.

"J’ai opté pour un changement radical de régime", a récemment déclaré Jillette à la LA Times. "Végétalien à base de plantes complètes, végétalien, pas de produits transformés, pas de sucre. Et je limite mon alimentation à une heure par jour, donc je suis toujours à jeun pendant 23 heures."

Jillette dit qu'il est fier de la façon dont il a perdu du poids et que la difficulté l'a aidé à le stimuler: "Je ne respecte pas la modération. Dans toute ma vie, j'ai toujours pensé que la solution de facilité n'est pas amusante Donc, la façon dont j'ai maigri m'a rendu fier. Parce que c'était hardcore. " Il a également révélé qu'il ne faisait pas beaucoup d'exercice pendant qu'il perdait du poids et qu'il exerçait réellement Moins maintenant qu'il l'a fait avant de perdre du poids. "Maintenant, je fais ce que tout le monde fait – l'elliptique et les poids", a-t-il déclaré. "Mais en réalité, je fais moins d'exercice qu'avant, parce que c'est plus efficace."

Cependant, il reconnaît qu'une approche aussi radicale de la perte de poids pourrait ne pas convenir à tout le monde. "Mon premier conseil est le suivant:" Si vous suivez les conseils de santé d'un magicien de Las Vegas, vous êtes un idiot. " Cela dit, je vous conseille de… rendre la tâche difficile, votre ennemi est facile. Ne croyez pas ces articles qui disent: «Réduisez simplement vos portions de 20%», «Sautez le dessert» ou «Découpez les sodas». Ouais, ça semble logique. Mais ça ne marche pas pour moi – je veux perdre une livre par jour … Alors faites-le à la dure. Allez jusqu'au bout. "

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