Raisons pour lesquelles vos orteils retiennent les crampes et comment obtenir un soulagement – Perdre du poids

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Qu'est-ce qui se passe quand vous obtenez une crampe

Selon une nouvelle réflexion, les crampes sont davantage un problème neuromusculaire que de ravitaillement, explique Nelson, qui a co-écrit un article de synthèse sur les causes et la gestion des crampes musculaires en 2016.

Vos muscles ont des réflexes protecteurs qui équilibrent leur contraction et leur relaxation, explique-t-elle. «Lorsque nous sommes fatigués ou que les muscles sont surchargés ou mis au défi de manière nouvelle, il existe un décalage dans les messages envoyés au système nerveux central. Le résultat final est que les muscles sont surignés ou surexcités », dit-elle. Ce qui ressemble à une crampe pour vous.

Les détails sont encore en train d’être finalisés sur ce qui se passe exactement dans les fibres nerveuses et pourquoi certaines personnes sont excitées et d’autres pas. «Nous avons tendance à penser que nous avons une cause spécifique. Nous devons comprendre que c'est compliqué et que les facteurs de risque peuvent même varier d'une personne à l'autre», dit-elle. Mais les médecins soupçonnent qu'il existe des causes communes.

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